Психолог

Вера Мустафина

Онлайн и очно в Ереване, на русском языке

Помогаю разобраться в мыслях и чувствах, найти опору и двигаться к тому, что для вас по-настоящему важно, — опираясь на научно обоснованные методы (КПТ и IFS).

55 минутсессия
2000 ₽ онлайн / 3000 ₽ очностоимость
2 подходаКПТ и IFS
онлайн / очноЕреван

Написать в Telegram Как проходит и сколько стоит

С какими запросами я работаю

Консультация — это совместная работа: мы учимся лучше понимать себя и других, замечать и менять в реакциях и поведении то, что мешает вам жить так, как хочется.

Тревога

постоянное беспокойство, напряжение, подавленное настроение, усталость

Подробнее →

Отношения

конфликты, границы, близость, повторяющиеся сценарии

Подробнее →

Выгорание

усталость, апатия, «нет сил» на работу и жизнь

Подробнее →

Депрессивное состояние

кажется, что жизнь рассыпается по кусочкам, а сил справляться с этим не хватает

Самооценка

самокритика, неуверенность, «я недостаточно хорош(а)»

Прокрастинация

откладывание, ступор перед задачами, вина

Несколько частых тем. Если вашего запроса нет в списке — напишите, обсудим.

Важные принципы моей работы

уважение к личности и жизненному опыту
конфиденциальность
безоценочное и доброжелательное отношение
совместное исследование с движением в комфортном ритме
опора на ценности

Как это устроено

Формат: онлайн или очно в Ереване, на русском языке.
Сессия 55 минут, обычно раз в неделю.
Стоимость 2000 ₽ онлайн / 3000 ₽ очно. Оплата до сессии или в течение 24 часов после неё.
Методы: КПТ и IFS — научно обоснованные подходы.
Перед первой встречей вы получаете информированное согласие с условиями работы.

Написать в Telegram Обо мне и образовании

Это не канал экстренной помощи. Если есть угроза жизни или острый кризис, звоните в скорую помощь (103 или 112) или в местную службу экстренной психологической помощи. При суицидальных мыслях в кризисе не оставайтесь в одиночестве.

Границы компетенции

Я работаю только со взрослыми. Вне моей компетенции:

тяжёлые формы химических зависимостей
тяжёлые формы расстройств пищевого поведения
обострение пограничного и диссоциативного расстройства личности
острые психотические состояния
тяжёлые нарушения интеллекта

При высоком риске суицида (наличие плана, намерений, подготовительных действий) я перенаправляю в кризисную или психиатрическую службу. Я не назначаю медикаменты — при необходимости рекомендую обратиться к врачу (психиатр).