Первая встреча и частые вопросы

Здесь — короткие ответы на то, что чаще всего спрашивают до записи. Если остались вопросы, напишите в Telegram.

Как проходит первая встреча?

На первой встрече мы знакомимся и обсуждаем ваш запрос. Это может быть конкретная проблема, ситуация, которая вас беспокоит, или ощущение, что вам нужно разобраться в себе и своей жизни. Я помогу вам прояснить ваши цели, если они пока не до конца ясны, и задам уточняющие вопросы, чтобы лучше понять, что важно для вас.

Мы говорим о том, как вы видите свою ситуацию сейчас, и вместе определяем возможные пути работы. В конце я предложу своё видение дальнейших шагов, и мы обсудим, насколько вам комфортен мой подход и стиль работы. Если мы решим продолжить, то согласуем ключевые моменты нашего сотрудничества, чтобы сделать процесс понятным и удобным для вас.

Перед первой сессией я пришлю вам информированное согласие с подробными условиями работы — его стоит прочитать заранее.

Сколько длится сессия и как часто встречаемся?

Сессия длится 55 минут. Рекомендуемая периодичность — один раз в неделю; частоту можно менять по договорённости на разных этапах работы. Формат — онлайн или очно в Ереване, на русском языке.

Сколько стоит и как оплачивать? Что с переносами?

Стоимость сессии — 2000 ₽ онлайн / 3000 ₽ очно. Оплата вносится до сессии или в течение 24 часов после неё. Если нужно отменить или перенести встречу, пожалуйста, предупредите не менее чем за 24 часа: при отмене позже этого срока сессия оплачивается полностью (кроме форс-мажора). Опоздание более 15 минут без предупреждения — сессия считается состоявшейся и оплачивается полностью.

С чем я работаю?

Я работаю только со взрослыми. Ко мне можно обращаться с тревогой, депрессивными состояниями, самооценкой, выгоранием, отношениями, прокрастинацией и многими другими запросами — от конкретной ситуации, которая беспокоит, до ощущения, что хочется лучше понять себя и свою жизнь.

С чем я не работаю?

Есть состояния вне моей компетенции: тяжёлые формы зависимостей, тяжёлые расстройства пищевого поведения, обострение пограничного и диссоциативного расстройства личности, острые психотические состояния, тяжёлые нарушения интеллекта. В таких случаях я порекомендую профильных специалистов. Я не врач и не назначаю лекарства. Сайт и Telegram — не канал экстренной помощи.

Это не канал экстренной помощи. Если есть угроза жизни или острый кризис, звоните в скорую помощь (103 или 112) или в местную службу экстренной психологической помощи. При суицидальных мыслях в кризисе не оставайтесь в одиночестве.

Границы компетенции

Я работаю только со взрослыми. Вне моей компетенции:

  • тяжёлые формы химических зависимостей
  • тяжёлые формы расстройств пищевого поведения
  • обострение пограничного и диссоциативного расстройства личности
  • острые психотические состояния
  • тяжёлые нарушения интеллекта

При высоком риске суицида (наличие плана, намерений, подготовительных действий) я перенаправляю в кризисную или психиатрическую службу. Я не назначаю медикаменты — при необходимости рекомендую обратиться к врачу (психиатр).

Написать в Telegram